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外出感受诗和远方,莫让传染病成为旅途困扰

时间:2019-08-09 09:29:27 来源:1分快3-玉林日报 作者:记者 陈瑜 实习生 曾瑞婷 陈焕连

由于天气炎热,不少人到山区游玩。

海边是很多人署假旅游的选择。

相信许多人都有这样一个浪漫的计划:人生要来一场说走就走的旅行,去看看心中向往的地方!而今年暑假已过半,很多学生、教师还有20多天的假期,还有一些人在8月休假,仍有一大部分人群选择外出旅游,放松心情感受诗和远方。

然而,有时完美计划中也会遇到意料之外的事,比如,由于旅途奔波劳累、目的地环境和饮食习惯的改变、气候的不适应等多种原因导致身体抵抗力下降,引起身体不适,甚至患上疾病,让旅途变得不快。近日,记者了解到,传染病成了一些人旅途中的困扰……

本想旅游放松,不料“招惹”上传染病

暑假在外旅游,本就想在繁忙工作中稍得闲暇放松,有些人却因为自己的不注意,不慎染上疾病,游玩的好心情也全无。

“辛苦了大半年,本想趁着暑假,带孩子去游玩,放松一下,谁知道一不小心就招惹上传染病。”近期外出旅游的市民刘静(化名)告诉记者,她对这次出行感觉糟心透了。无独有偶,家住同安小区的林前荣(化名)今年暑假去海边旅游,也遇到了类似的情况。“可能是我比较心大吧,也没想那么多,兴致上来了,吃点路边的小吃,喝点冰啤酒,没想到这样肠胃也能出事!”

对此,玉林市疾病预防控制中心流行病学科科长、副主任技师全信斌提醒市民:在外旅游要注意保护身体,特别要小心那些有传染性的疾病。“传染性疾病,顾名思义是可以通过渠道进行传染的。”他告诉记者,“传染性疾病大概有这四种类型:一是通过蚊子等媒介传播的登革热、疟疾、黄热病、乙脑等疾病;二是通过肠道传染的甲肝、霍乱、伤寒等感染性腹泻病;三是通过呼吸道传染的中东呼吸综合征、流感等;四是通过接触传播的血吸虫病(接触疫水)、埃博拉病毒病(刚果金)。染上哪一种都不好受。”

在外旅游,如何防范传染病

外出旅游,风景虽美,食物也诱人,但还是要量力而行,注意保护身体健康。

针对如何防范旅游中患上传染病,全信斌建议市民:出行前,要提前了解旅行目的地近期流行的主要传染病,掌握基本的预防措施;在旅行前夕或期间出现健康异常,应及早就医、诊治,出现发热、呼吸道症状或怀疑传染性疾病时,应推迟、取消或及时中止旅行,防止和减少疾病传播;可向旅行社、医生或出入境口岸咨询是否需要注射疫苗,如甲型及乙型肝炎、流感、黄热病、霍乱等相关疫苗,由于疫苗起效需一定时间,所以疫苗注射一般应在出游前一个月完成。

在旅途中要注意以下几点:一是饮食及个人卫生。勤洗手尤其是饭前便后,确保食物彻底煮熟煮透,避免进食生或半熟的海产类食物包括贝壳类,食物处理和烹饪中要生熟分开,不喝生水,不喝未经处理的奶类,不要光顾无牌无证的路边熟食档。二是做好个人防护,避免蚊虫叮咬。避免在蚊虫活跃的户外环境长时间逗留,尽量穿浅色的长衣长裤,选择有空调或装有纱门纱窗等防蚊措施的住宿环境,对于裸露在外的皮肤擦上避蚊胺等驱蚊剂,前往山林地区更应加强防护,避免蚊虫叮咬。三是不要随意接触野生动物,甚至是有人饲养的猫狗也尽量避免接触,避免前往老鼠、松鼠等啮齿类动物集居的地方,如被动物咬伤,应请教当地专家有无感染疾病的可能。四是避免在热带地区中的淡水河流及湖泊戏水。不要赤足在稻田或泥地上行走,避免在不正规的有可能已被污染的水体中游泳。五是避免到人口密集场所,避免与有呼吸道症状的病人近距离接触,避免接触活禽,特别是来路不明的禽类和病死禽。六是旅游期间应携带必要防护品及药品,若出现不适及时就医。

如在旅途中,或回家后若出现发烧、出疹、腹泻、呕吐等不适,及时就医,并告知医生你曾到过的地方,尤其是境外旅行。总之,在外旅游,保护身体健康最重要。

外出旅游,还应注意什么

据全信斌介绍,在旅途中,除了传染性疾病,还应注意保持良好的生活方式,一日三餐规律进食,不暴饮暴食。外出郊游注意饮食卫生,应到有卫生许可证的餐馆就餐。注意交通安全,小心谨慎进行高危险性的活动如跳伞、激流、登山等。

同时,要根据高温天气调整作息时间,避开一天中气温最高的时间段进行户外运动,及时补充水和盐份,做好防晒措施,防中暑、防热痱。穿上足够御寒的衣物,及时除掉被弄湿的衣物,防冻伤、防低温症。

“总之,旅游保重身体,才能开心度暑假!”全信斌说。

原标题:外出感受诗和远方 莫让传染病成为旅途困扰

责任编辑:李家州

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